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WANTALUNGA - Wachsen durch Veränderung.

 

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Zeitgenössisches Pilates nach

«art of motion contemporary movement education®»

Die Pilates-Methode ist ein funktionelles Ganzkörpertraining, welches Kraft und Stabilität, aber auch Flexibilität gezielt von innen nach aussen entwickelt.
Es ist für Personen aller Altersstufen geeignet und fordert jedes auf individuelle Weise gleichermassen heraus.

Die Hauptarbeit aller Übungen findet in den tiefliegenden Muskelschichten im Rumpf statt.
Das Zusammenspiel von Atmung und Bewegung, Kraft und Beweglichkeit führt zu einem verbesserten Bewegungs- und Körpergefühl.

Durch das Pilates-Training lernst du, dich ökonomisch, anmutig und ausbalanciert zu bewegen, das Beste aus deinen Stärken herauszuholen und Unausgewogenheit entgegenzuwirken. Deine Körperwahrnehmung, dein Selbstbewusstsein, deine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele werden gefördert.

 

 

Pilates-Einsteiger:

Als optimalen Einstieg in die Pilates-Kurse bei Wantalunga, empfehlen wir dir den Besuch eines Einsteiger-Kurses oder

3 Personal-Trainings.
Achtsam führen wir dich in die Pilates-Methode ein. Du lernst bewusst die Pilates-Atmung einzusetzen, die Tiefenmuskulatur zu aktivieren und die Bewegungen mit grösster Achtsamkeit auszuführen.

 

Einsteigerkurse:

Angaben zu den Einsteigerkursen vom 24. August 2019 findest du hier.

 

Das Trainerinnenteam: Janine und Isabella Geisser


Bitte klicken Sie auf obiges Bild für die vergrösserte Ansicht oder für den Stundenplan unten auf den entsprechenden Wochentag:

 

Montag        mit Trainerin Isabella

Mittwoch      mit Trainerin Isabella

Donnerstag  mit Trainerin Janine

Freitag         mit Trainerin Isabella

Donnerstag  Rückbildung mit Trainerin Isabella

Freitag         Moving Age 75+ mit Trainerin Isabella

 

 

Kosten:

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Abonnemente

Infos Preis CHF
Probestunde einmalig buchbar Bitte per E-Mail, SMS oder telefonisch anmelden 18.-
Einzeleintritt

ohne Abo

Bitte per E-Mail, SMS oder telefonisch anmelden 24.-
10er Abo 16 Wochen gültig (Ferienplan Wantalunga wird berücksichtigt) Bitte per  SMS anmelden 220.-
Semester-Abo Wird für ein Semester berechnet, verpasste Gruppenstunden können in einer anderen Gruppe nachgeholt werden. Bitte per SMS abmelden – damit andere Teilnehmerinnen nachholen können.

                                  Pilates:

                                  Moving Age 75+:

 

 

 

18.-/h

15.-/h

Pilates Balance

Jahres-Abo

Wird für 1 Jahr berechnet.
  • Mehrmaliges Teilnehmen pro Woche an
    einer Gruppenstunde
  • 10 x pro Jahr eine Rückenmassage
    à
    35 Min nach Wahl
  • Jahres-Abo kann jederzeit gelöst werden

1250.-

 

 

Pilates Bewegte Schwangerschaft

10er Abo

Fortlaufender Kurs, 12 Wochen gütig

(Ferienplan Wantalunga berücksichtigt)

Bitte per E-Mail, SMS oder telefonisch anmelden

Weitere Informationen siehe hier

200.-

 

 

Pilates Bewegte Rückbildung 8 Kurseinheiten am Abend

Weitere Informationen siehe hier

180.-
Pilates Bewegte Rückbildung mit Baby (Kleingruppe) 8 Kurseinheiten mit mutterfreundlichem Trainingsprogramm

Weitere Informationen siehe hier

200.-

 

 

Pilates Einsteiger 2-stündiger Einführungskurs für einen optimalen Einstieg in die Wantalunga Pilates Kurse.
Wantalunga bietet einen Kurs pro Quartal an. Termine siehe hier
45.-

 

 

Pilates Personal Trainings 3 Personal Trainings: Erstellen eines persönlichen Programms mit Zielsetzungen, persönliche Beratung
Spezialpreis für CHF 60.– /h (anstelle von CHF 100.–/h)
180.-

 


Isabella Geisser - von Dach | Bahnhofstrasse 22 | 9242 Oberuzwil
Tel. 079 364 71 12 | info@wantalunga.ch